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Rafa Justus, conhecida por sua presença nas redes sociais e pelo estilo de vida saudável, tem compartilhado com seus seguidores uma nova abordagem em sua rotina fitness, que ela define como “terapia do momento”. Recentemente, a influenciadora foi vista em um look preto durante seu treino, uma escolha que reflete seu compromisso com a saúde e bem-estar, e também destaca sua transformação pessoal.
Em suas postagens, Rafa tem falado abertamente sobre como a prática regular de exercícios se tornou uma parte essencial do seu dia a dia, afirmando: “Não pulo nenhum dia”. Ela reforça a importância de manter a disciplina, mesmo com a agenda lotada, e como a atividade física tem sido crucial não apenas para o corpo, mas também para a mente.
Para Rafa, os treinos não são apenas uma forma de manter a forma, mas uma verdadeira terapia que ajuda a lidar com as pressões diárias. “O treino é meu momento de desconectar, de focar em mim mesma. É minha terapia, onde consigo me sentir bem e recarregar as energias”, revela a influenciadora.
Além de compartilhar sua rotina fitness nas redes sociais, Rafa também está incentivando seus seguidores a se dedicarem a uma vida mais ativa e equilibrada. A mudança em sua rotina tem sido um reflexo de seu comprometimento com a saúde física e mental, um exemplo de como a prática regular de atividades pode impactar positivamente a qualidade de vida.
Com um estilo simples e elegante, como o look preto escolhido para o treino, Rafa continua sendo uma inspiração para muitos, mostrando que cuidar de si mesma é, sem dúvida, a melhor forma de enfrentar os desafios do dia a dia.
O FameStage é um quadro exibido no programa Tá Na Rede da RedeTV, dedicado a promover novos talentos através de entrevistas e apresentações exclusivas. Com alcance internacional via streaming, conecta artistas ao grande público e à imprensa.
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Melissa Kadory
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